As barrinhas de cereais são sempre bem vindas, para um lanchinho rápido ou depois de um treino, para repor as energias.
Por isso, aqui vai uma receitinha de barrinha que você mesmo faz, cheia de vitaminas e fibras e que não dá trabalho nenhum, com apenas dois ingredientes!
Olha só:
Tâmaras secas sem caroço
Aveia em flocos grossos
Coloque as tâmaras em uma tigela, cubra com água filtrada e deixe de molho por uma noite.
No dia seguinte, coloque-as na processadora junto com a água até formar uma pasta grossa. Em seguida, junte dois punhados de aveia e continue processando, até ficar bem espesso e firme. Se precisar, acrescente mais aveia.
Depois disso, coloque em um pirex, espalhando bem ,deixando na espessura de um centímetro. Ponha na geladeira, e depois de firme corte em barrinhas.
Sem açúcar, sem assar, sem farinha, pura saúde, além de muito saborosas!
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