Gelatina de Chia

Quer uma sobremesa bem leve e gostosa, que só vai trazer benefícios para sua saúde e te ajudar a manter a boa forma?

Veja só:

Gelatina de Chia

2 colheres de sopa de sementes de Chia

½ copo de água
1 polpa da fruta de sua preferência
Adoçante se necessário

Preparo:

1) Em um recipiente coloque a Chia, a água e deixe hidratar por 20 minutos.
2) A seguir adicione a polpa de frutas de sua preferência.
3) Misture e se achar necessário acrescente adoçante.
4) Leve para gelar.